Mijn geluksmomentje in een andere vorm.

Daar zijn ze weer mijn momenten van afgelopen week die een lach op mijn gezocht toverde. Deze x in een iets andere vorm minder puntjes maar iets uitgebreider omschreven. Gewoon omdat ik er zin in heb.

• Als eerste mijn kleine kitten die de kop van mijn grote spook mocht wassen. Het zijn echt "zussen"een haat liefde verhouding. Er word met elkaar gestoeid en samen gegeten. Maar naast elkaar liggen en te dicht in de buurt komen dat kan niet. En wat is het dan mooi als die grote het toelaat dat die kleine haar kop wast.

• Lekker theetjes in de aanbieding. Ik zag goedkope thee waarvan ik dacht hup alle smaken meenemen en proberen maar. En wat zijn ze lekker!! Degene die er echt uit springen ga ik zeker van de week even bij halen.

• Na een lange scooter rit helemaal doorweekt en dan die warme douche. Die douche dan is echt zo een moment van geluk. Heerlijk warm met lekker ruikende douchegel en je voelt gewoon je lichaam steeds iets meer opwarmen. Ja nat regenen heeft ook voordelen.

• Een open gesprek met mijn moeder. Dat gebeurt niet zo vaak dus is een uniek momentje. En wat is het dan fijn als je er allebei hetzelfde over denkt. Dat je beide het zelfde ervaart. Zulke momentjes moeten er vaker komen.

• Een van top tot teen behandeling die ik gewonnen had. Al jaren ben ik niet meer bij een schoonheidsspecialiste of iets geweest. En ow wat was het fijn, mijn gezicht werd gereinigd en verzorgd. Mijn gezicht, nek, schouders, onderbenen en voeten werden gemasseerd. En dat allemaal met een heerlijk rustgevend muziekje, 90 minuten helemaal ontspannen.

• Een keer niet dansen. Helaas heb ik weer een slijmbeursontsteking dat is natuurlijk niet zo leuk. Maar ik heb nu een keer echt rust gehouden niet gedanst. Eerst baalde ik natuurlijk ontzettend maar achteraf als je dan in bed ligt en terug kijkt op een lekker avondje gewoon op de bank met mijn lieve beestje. Ja dan is het ineens niet zo erg meer.

• Nieuwe kleurpotloden. Een heel blik met 60 kleurpotloden om mijn kleurboek mee te vullen. Twee maanden geleden had ik deze besteld toen kon hij niet geleverd worden. Een maand geleden heb ik hem opnieuw besteld en dan na zo lang wachten is hij er eindelijk, Jeej.

 

Minder dan normaal dus maar wel uitgebreider. Ik denk dat ik dit leuker vind zo ervaar je meer het moment. Misschien ga ik het wel gewoon afwisselen. Wat vinden jullie??

Mijn 10 blije momentjes van de afgelopen week

Het is weer maandag dus weer tijd voor mijn blije momentjes van de afgelopen week!!

• Een heerlijke warme douche, ik had het al heel de dag koud en wat is zo een douche dan genieten.
  
• Een scooter die mee werkt, eindelijk een scooter die start en niet bij elk stoplicht afslaat
   
• Dat gene zeggen waar je alleen een week mee rond loopt, een opluchting en blij dat ik het gedaan heb.
   
• Ongepland bezoek wat heel gezellig is.
   
• Gezellig samen spelletjes doen dat was te lang geleden.
   
• En bij een vriend nog meer spelletjes doen een nieuw spel met moeilijke regels maar des te leuker als het dan lukt.
   
• Een nacht met beide beestjes op bed <3
   
• Nieuwe thee gekocht die heerlijk ruiken, kon mijn huis maar zo ruiken.
   
•  Na een maand geen auto rijden gewoon weer een stukje auto rijden met de radio aan en meezingen.
• Kaarsjes aan op een donkere koude avond, ik hou van kaarsjes.

Bron

3 Tips om die rotklusjes toch te doen

Er zijn in huis van die taken die gewoon echt niet leuk zijn. Waar je gewoon elke x weer tegenop ziet en eigenlijk nooit zin in heb. Van die klusjes waar je gewoon alles behalve blij van word en dus zo ver mogelijk uitstelt. Vandaag hen ik een paar tips om die klusjes toch te doen. Zodat ze net een beetje makkelijker en leuker worden.

Beloon jezelf
Ik heb bijvoorbeeld een hekel aan afwassen, dit doe ik altijd 's avonds. Wat ik ook 'S avonds doe is douche. Ik heb met mijzelf de afspraak je mag pas douchen als de afwas gedaan is. En inmiddels gaat het me goed af. Denk ik ow ja nu ga ik douche en zie ik de afwas staan eerst de afwas doen. En een fijne bijkomstigheid doordat ik met de afwas al warm water gebruik is mijn douche sneller warm.
Verder gebruik ik als beloningen bijvoorbeeld een bak thee. Ik mag pas thee als ik de was heb opgehangen. Ik mag pas eten als ik gestofzuigd heb.

Stel een tijd
Het komt regelmatig voor dat ik dus op de bank zit en denk ik heb trek in thee, eten, douche of een andere beloning. Als het bijvoorbeeld dan 10.45 is zeg ik tegen mezelf om 11 uur ga ik stofzuigen daarna mag ik thee. En doe het dan ook echt op die tijd.

Maak een to do lijstje
Sinds kort heb ik een schriftje op tafel waar ik mijn taken van die dag in opschrijf. Ik schrijf er alles in ook de kleine dingen als de was aanzetten, doekje over tafel. Elke keer als ik iets gedaan heb vink ik dat af. Ik word er gemotiveerd door want ik wil zo snel mogelijk alles afgevinkt hebben. En wat is het dan een fijn gevoel als alles klaar is en je relaxen. Niet meer dat gevoel van ik zit op de bank maar moet eigenlijk nog dit of dat doen. Maak het af pas dan kan je echt relaxen.

Zoals je ziet komt elk puntje eigenlijk neer op afspraken maken. Maak afspraken met jezelf. Huishoudelijke taken vond ik altijd lastig, het lukte me gewoon niet. En langzaam zijn deze dingen ontstaan die mij helpen. In het begin was het nog wel even wennen om mezelf aan mijn afspraken te houden. Want er is niemand die mij controleert. Maar wie heb je er mee als je het niet doet, juist ja jezelf. En nu gaat het me eigenlijk best makkelijk af. En wat is het elke dag weer fijn als mijn to do  lijstje gedaan is en mijn hoofd weer leger voelt.

Ik hoop dat jullie ook iets aan deze tips hebben en het huishouden of andere minder leuke taken zo toch wat makkelijker worden.

15 Dingen waar ik blij van werd afgelopen week

Ondanks dat de afgelopen een vrij gewone week is zijn er toch mooie momenten. Momenten waar ik blij van werd groot en klein.

• Dansen, elke keer als ik weer kan dansen maakt me dit blij gewoon omdat ik nooit weet hoelang het nog kan.

• Op de bank met mijn kitten, gewoon lekker samen onder een dekentje knuffelen op de bank.
  
• Mijn grote kat die met de kleine speelt, ze gaan elkaar steeds meer accepteren dat is leuk om te zien en maakt mij blij.

• Positieve reacties op mijn notulen, van een bijeenkomst had ik een notulen gemaakt dit was behoorlijk veel werk maar de reacties maakte alles weer goed.
  
• Naar mijn lichaam geluisterd, als iets niet ging deed ik het niet ik nam rust als mijn lijf hier om vroeg.
  
• Mijn tuin is eindelijk af, de laatste dingen zijn ook gedaan eindelijk is mijn tuin echt MIJN tuin.
  
• Het zonnetje, zaterdag was het zo lekker warm buiten de zon scheen en het leek weer even lente.
  
• Mooie blaadjes op de grond, die mooie gele en rode herfstbladen maken de grijze straat gewoon net iets leuker.
  
• Een cake gebakken die goed gelukt is, een cake wat niet uit een pakje kwam met kruidnoten erin en hij was nog lekker ook.

• Weer een stuk van mijn tas gehaakt die nu vorm krijgt, elke week een stukje erbij waardoor het elke week iets meer lijkt op een tas.
  
• In de aanbieding nieuwe vestjes gekocht, ik wilde al heel lang wat vestjes erbij en nu was er een mooie aanbieding om blij van te worden.
  
• Mijn huis schoon en opgeruimd gehouden, elke dag gestofzuigd en gedaan wat nodig was ondanks dat mijn lijf niet altijd zin had. Ik heb het toch gedaan daar ben ik best trots op.
  
•  Nieuwe deo's gekregen, ik had 2 deosticks waarvan het draai mechanisme stuk was. Na wat twijfelen toch maar een mail gestuurd ik moest de sticks op sturen. Zo gezegd zo gedaan, en 2 dagen later kwam er een pakketje met 3 sticks en nog een heerlijke douchegel.
  
•  Eten wat goed lukt, ik had als uitprobeersel bloemkoolrijst gemaakt en dit door de chicken tonight gedaan ipv gewone rijst. Het leek mij een gezonde oplossing en het was nog lekker ook.
  
• Als die kleine weer een gekke streek uit haalt of schattig ligt, daar moet ik gewoon om lachen.

Mijn doelen voor november

En toen was het alweer november. Wat gaat de tijd toch snel. We zijn begonnen aan de laatste 2 maanden van het jaar. De dagen zijn weer korter, het is weer kouder en vooral natter. Dit is niet zo goed voor mijn reuma waardoor typen vaak pijnlijk word. Maar dat is geen excuus ik zou echt meer moeten bloggen gewoon voor mijzelf. Mijn idee was elke maandag mijn geniet momenten van de week. Dus maar alvast verzamelen voor aanstaande maandag.

Maar even terug naar november, Ik wil deze maand wat doelen proberen te halen.

De eerste is mijn tuin af hebben, er moest nog een dakje op mijn hokje. En dat is vandaag gedaan dus alvast eerste doel gehaald. Mijn tuin is klaar voor de winter het ziet er weer netjes uit. Weinig onkruid en bende, een afdakje en een hek.

Genieten met mijn beestjes, lekker samen op de bank hangen met een dekentje en kaarsjes aan. Gewoon omdat het kan en omdat het er weer voor is. 

Tas haken, gewoon weer een deel van mijn gehaakte tas afmaken. Zo komt steeds een beetje verder het einde in zicht. En het is toch ontzettend gaaf als je met je eigen tas kan lopen.

Saxofoon spelen, mijn nieuwe sax valt echt tegen. Ik moet weer helemaal opnieuw beginnen te spelen. Ik wil dan ook proberen 3x in de week even te spelen. Want met niks doen kom je niet verder.

Mijn huis gezelliger maken, dit word nog een uitdaging met 2 katten waarvan 1 een kitten. Ik wil glazen hoge potten omtoveren tot leuke waxinelichtjes. Als ze hoog zijn kunnen de katten ze er niet uit halen. Verder wil ik iets doen met lichtjes en decoratie. Mijn huis is nu het hele jaar hetzelfde dit moet anders.

Dit waren er wel weer even genoeg voor deze maand. En verder natuurlijk mijn standaard doel genieten. Gewoon meer genieten van de kleine dingen. En daar komt toch nog een doeltje aan.
Elke maandag geniet momenten blog.

Een tijdje stil

Ja het was een tijdje stil helaas. Na heel lang thuis zitten heb ik weer werk.
Het is vrijwillig maar het is iets.

Ik moest erg wennen en vooral wennen aan het druk hebben. Athans voor mijn doen druk hebben. Door mijn ziekte ben ik sneller moe. Ik moest dus erg wennen aan mijn nieuwe dagen.Inmiddels ben ik aardig gewend en nu heb ik een weekje vrij. Ik zit dus weer de hele dag thuis en bedacht me dat ik mijn blog nog had. Het begon gelijk weer te kriebelen.

De laatste maanden ben ik vooral veel bezig geweest met geluksmomentjes. Gewoon kleine momentjes waar ik blij van word. Ik heb een abonnement op de Flow genomen omdat vooral de mindfulness special mij erg inspireerde. Ik wil dan ook vaker gaan schrijven over mijn geluksmomentjes. Gewoon kleine en grote dingen waar ik blij van word.

Op mijn salontafel staat een pot met kaartjes uit de Flow op elk kaartje is er plek om een geluksmomentje op te schrijven. Als de pot vol is kan je ze bewaren en later terug lezen. Ik vind dit een erg leuk id. Vaak zijn er als je er bij stil gaat staan meer geluksmomentjes dan je denkt.

Dit wil ik doen vooral voor mijzelf om het later terug te lezen. En wie ik er mee kan helpen is mooi meegenomen. Zal ik nu alvast een paar grote geluksmomentjes opnoemen van de laatste tijd.

• De geboorte zien van 4 mooie kittens
• Waarvan 1 kitten nu bij mij woont <3
• Na 4 jaar sparen mijn eigen vibratosax
• De nieuwe indeling van mijn huisje
• Werken, weer nuttig zijn
• Eindelijk een Wajong uitkering hebben
• Oude vrienden weer spreken

Ja ik denk dat ik  maar gewoon elke week op een vaste dag mijn geluksmomenten van de week ga bloggen.

Hoe geniet ik van de kleine dingen?

Soms kan ik intens genieten van de kleine dingen. Het is zo fijn om te zo te kunnen genieten van iets wat helemaal niks kost. En ik denk dat iedereen dit kan leren.

Ik snap dat het voor veel mensen lastig is vooral als je een druk leven hebt. Je bent vaak bezig met alles wat nog moet gebeuren. Tijdens mijn revalidatie heb ik geleerd soms gewoon even stil te staan bij nu.

Jezelf een paar vragen stellen:
- wat zie ik?
- wat voel ik?
- wat ruik ik?
- wat hoor ik?

Het zijn simpele vragen met soms een heel mooi antwoord. Om een voorbeeld te noemen als je in je bed ligt tijdens het wakker worden. Het dekbed of kussen wat zo lekker zacht is. Als je naar de auto loopt de vogels die je hoort fluiten. In de winter die bak koffie of thee die heerlijk warm voelt. De mooie lucht van gisteren avond.

Door gewoon even bij die kleine dingen stil te staan vergeet je heel even je drukke leven. Je staat heel even stil bij het hier en nu. Gewoon heel even een klein geniet momentje. In het begin kost het nog wat moeite en moet je er bewust bij nadenken. Maar echt na een tijdje gaat het vanzelf.

Je oren horen de kleine geluiden, je ogen vallen op dat ene mooie, je ruikt die heerlijke geur en je voelt datgene wat zo fijn voelt. En dan ga je zien in elke dag zit er meer om van te genieten dan je denkt. En dat gewoon gratis.

Mijn ervaring is dat die kleine geniet momentjes het leven zoveel leuker maken. En uiteindelijk kost het niks. Zelfs geen extra tijd.

Het kost niks maar je hebt er wat moois voor terug, fijn toch?

25 dingen die mij blij maakte deze week

Een lijstje van dingen die mij blij maken.

• Dat het in mijn huisje kouder is dan buiten
• Nieuwe dingen uitproberen
• Fotograferen
• Mijn kat
  

• De geur van schone was
• Schoon gedoucht in een schoon bed
• Mijn eigen huisje
• De kat van mijn ouders
• De zon
• Ergens heel erg tegen op zien en dat het dan heel erg goed slaagt
• Gezelligheid
• Dansen
• Uit probeersels die heel goed lukken
• Recepten die slagen
• Als na een week wachten de volgende aflevering van mijn favo serie weer op tv is
• Licht, in mijn huis of waar dan ook
• Kleding maken en daar complimenten op krijgen
• Dat mijn haar bijna in staart kan
• Een warme douche
• Mijn neon gele nike roshe run
• Eindelijk een Beatles T shirt hebben
  

  

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  



• Goede muziek
• Mooie foto's
• Internet
• Mensen kunnen helpen

En eigenlijk waren het er nog veel meer :)

Wat maakte jullie blij?

Elkaar de hand schudden is beter dan vechten

Vandaag een zelf geschreven gedicht die een plekje op mijn blog verdiend. Het eerste gedeelte heb ik in 2009 geschreven. Het 2e gedeelte is een aanvulling erop die heb ik een paar weken geleden geschreven.

Een gevecht zonder eind

Een gevecht waarvan je weet 

dat je tegenstander ook je naaste is 

Een gevecht waar niet te winnen valt 

maar ook niet te verliezen 

Een gevecht waar je mee door zal moeten 

Een gevecht zonder vijand 

Een gevecht tegen iets wat bij je hoort 

Een gevecht tegen chronische pijn 

Waarom toch vechten 

zou het niet makkelijker zijn om 

elkaar de hand te geven

hand in hand te gaan met de pijn 

naast elkaar durven staan ipv tegen over elkaar 

samen het leven aan te gaan 

het zou veel kostbare energie schelen 

frustraties wegnemen 

en waarschijnlijk deuren openen 

Ooit zal ik mijn pijn de hand schudden.

Van letterallergie naar dagelijkse bezigheid.

Had ik vroeger een hekel aan alles waar een woord in voorkwam, heb ik nu moeite mijn facebook status in bedwang te houden. En lees ik wat af, ok vooral op internet dan. Maar hé t is lezen, toch?

Vroeger hield ik niet van schrijven. Ik vond het gewoon niet leuk en al helemaal niet als het over mijzelf moest gaan. Fantasie verhalen schudde ik als kind uit mijn mouw. Opstellen schrijven ging prima, en mijn cijfers waren goed. Maar nee ik vond het stom. Een dagboek bij houden heb ik ook nooit langer dan een week volgehouden, schrijven was gewoon niet mijn ding.

Net als lezen, lezen vond ik nog veel erger. Boeken lezen deed ik alleen als het moest voor school. Op de camping met mijn ouders zat ik met een boek op schoot voor me uit te staren. Ik kon gewoon niet begrijpen hoe ze in een week een paar boeken uit konden lezen.

En nu, nu lig ik regelmatig een boek te lezen en moet ik uitkijken dat mijn facebook status geen a4 lang word. En dat is nou precies de reden dat ik een blog ben gestart. Gewoon lekker typen over mijn leven, wat ik leuk vind, wat mij bezig houd en waar ik zin in heb. Gewoon legaal lange verhalen typen, nouja lang langer dan 3 zinnen. 
 

Blogs lezen is een dagelijkse bezigheid geworden. Al jaren volg ik verschillende beautyblogs. En wat me aanspreekt zijn de persoonlijke verhalen en de persoon achter de blog. Ok en de filmpjes, ik geef toe stiekem hoop ik elke dag weer dat er een filmpje is. En al vind ik de filmpjes stiekem toch t leukst om naar te kijken om ze zelf te maken trekt me niet. Youtube is gelijk “naakt” op internet, niks is meer prive en iedereen weet wie je bent. Achter tekst kan je jezelf nog een beetje verschuilen. En ja wie weet geef ik mezelf ooit ook bloot.

Nu vind ik mezelf niet de meest interessante persoon. Ik ben gewoon een jonge meid van 25. Ok misschien niet helemaal gewoon. Maar ik kan me niet voorstellen dat mensen mijn blog zouden volgen. En toch ga ik het doen gewoon voor mezelf. Gewoon om te kunnen schrijven, en dan niet op facebook. Gewoon schrijven wat ik wil zonder rekening houden met wat vrienden zouden denken. En natuurlijk om over een tijdje mijn eigen blogs terug te lezen. 

Verder probeer ik elke dag een foto er bij te plaatsen. Dit zal meestal niks met het verhaal te maken maar wel met mij. Een foto waar ik blij van word, een geluksmomentje.  

Het begin van mijn schrijven is gezet en ik hoop nog veel bij te leren. Wie wil lezen lees vooral gezellig mee. Tips en opbouwende kritiek zijn welkom.  

Ilona 

Hoe mijn blog aan zijn naam kwam

Ik was al enige tijd aan het brainstormen over de naam van mijn blog. Had ik een naam was hij al bezet. Eigenlijk had ik het voor vandaag een beetje opgegeven, morgen immers weer een dag.


Ik pakte het boek ‘Taal is zeg maar echt mijn ding’ van Paulien Cornelisse erbij. Het blijft leuk om te lezen hoe zij over taal praat zo ook het stukje ‘iGelul’. In dit stukje tekst gaat het over dat na de iPod iPad en iPhone overal maar een i voor word gezet. En wat betekend die i nou eigenlijk, gewoon niks.

En ja dat ‘iGelul’ sprak me wel aan waarom omdat ik Ilona heet en die i dus wel ergens voor zou staan. Maar gelul is wel erg plat. Dus het werd iPraat, oftewel Ilona praat. Of Ikpraat, het kan allemaal.


Een neutrale naam dat is wat ik wilde omdat ik ga schrijven over wat ik leuk vind, en wat mij bezig houd. Voor vandaag even genoeg gekletst er moet nog genoeg aan de lay out gebeuren.

Morgen meer over hoe ik met bloggen begon.



Ilona